Home » Articles

ஹெப்படைட்டிஸ் ஏ (Hepatitis A)

இந்நோய் தண்ணீரினால் பரவுக்கூடிய  மஞ்சள்காமாலை நோய் ஆகும்.

நோய் தொற்றுக் கிருமி

ஹெப்படைட்டிஸ் ஏ என்ற வைரஸ் ஆர்.என்.ஏ (RNA) வைரஸ். இது ஹெப்பட்டோ வைரஸ் குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது. குறைந்த வருமானம் உள்ள நாடுகளில் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது. குறைவான தன்சுத்தம், சுத்தமில்லாத நீர், சுற்றுசூழல் மாசுபாடு, தவறான உணவுமுறை பழக்கவழக்கத்தினால் அதிகமாகக் காணப்படுகிறது.

தொற்றும் முறை

  • பாதிக்கப்பட்டவரின் மலம் வழியாகப் பரவுகிறது.
  • சுத்தமில்லாத உணவு மற்றும் நீர் மூலமாகப் பரவுகிறது.

நோய்க்கிருமி தாக்கியபின் அறிகுறிகள் உடலில் தோன்றுவதற்காகும் காலம் (Incubation Period)

     15 – 50 நாட்கள்

அறிகுறிகள்

  • மஞ்சள் நிற மலம் மற்றும் சிறுநீர்
  • மஞ்சள் நிறத்துடன் கூடிய கண், நகம், உள்ளங்கை, உள்ளங்கால்
  • காய்ச்சல், தலைவலி
  • பசியின்மை, வாந்தி எடுத்தல்
  • கல்லீரல் வீக்கம்
  • மண்ணீரல் வீக்கம்
  • வயிற்று வலி
  • எடை குறைவு

சோதனை முறை

  • சிறுநீர் மற்றும் இரத்த பரிசோதனை
  • புரோத்ரோம்பின் நேரம், பிலிரூபின்,  இரத்தத்தில் உள்ள புரதம் அளவு (ஆல்புமின்) சர்க்கரை கல்லீரல் நொதிகளின் அளவு(liver enzymes).
  • இரத்தத்தில் ஹெப்படைட்டிஸ் ஏ வைரஸ் தொற்று கிருமி உள்ளதா என கண்டறியப்படுகிறது.

சிகிச்சை முறை

  • நோயாளியை மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் சென்று பரிசோதனை செய்தல்
  • கொழுப்புச் சத்து இல்லாத உணவுகளைக் கொடுத்தல்
  • நீராகரங்களை அதிகமாகக் கொடுத்தல்

தடுப்பு முறை

  • திறந்த வெளியில் மலம் கழிப்பதைத் தடுத்தல்
  • கிராமப்புற மக்களுக்கு இந்நோயைப்பற்றி விழிப்புணர்ச்சி கொடுத்தல்
  • ஹெப்படைட்டிஸ் அ தடுப்பூசி அளித்தல்

ஹெப்படைட்டிஸ் பி

(Hepatitis B)

இந்நோய் இரத்தத்தினால் பரவுக்கூடிய  மஞ்சள்காமாலை நோய் ஆகும்.

தொற்று நோய் கிருமி

ஹெப்பட்டைட்டிஸ் பி வைரஸ் ஒரு  டி.என்.ஏ (DNA) வைரஸ் ஆகும். இது ஹெப்பெடுனா (Hepadna) வைரஸ் குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது.

தொற்றும் முறை

பாதுகாப்பற்ற இரத்தம் செலுத்தல் முறை மூலமாகப் பரவுகிறது.

நோய்க்கிருமி தாக்கியபின் அறிகுறிகள் உடலில் தோன்றுவதற்காகும் காலம் (Incubation Period) 50 – 180 நாட்கள்

அறிகுறிகள்

  • முதலில் கல்லீரல் வீக்கம்
  • கல்லீரல் புற்றுநோய்
  • உடல் சோர்வு, எடை குறைவு
  • பசியின்மை, வாந்தி எடுத்தல்
  • காய்ச்சல், தலைவலி
  • வயிற்றுவலி

சோதனை முறை

  • சிறுநீர் மற்றும் இரத்த பரிசோதனை முறை.
  • பிலிரூபின், கல்லீரல் நொதிகள், புரோத்ரோம்பின் நேரம், இரத்தத்தில் புரதம் மற்றும் சர்க்கரை அளவு.
  • இரத்தத்தில் ஹெப்படைட்டிஸ் பி வைரஸ் தொற்று கிருமி உள்ளதா என கண்டறியப்படுகிறது.

சிகிச்சை முறை

  • நோயாளியை மருத்துவமனைக்கு அழைத்து சென்று பரிசோதனை செய்தல்
  • நோயாளிக்குத் தடுப்பூசி ஹெப்படைட்டிஸ் பி அளித்தல்.
  • இந்நோயைப் பற்றி மக்களுக்கு விழிப்புணர்ச்சி தூண்டுதல்.

தடுப்பு முறை

  • குழந்தைகளுக்கு ஹெப்படைட்டிஸ் பி தடுப்பூசி போடுவதின் மூலம் பிற்காலத்தில் இந்நோய் வராமல் தடுக்க இயலும்.
  • இரத்தம் செலுத்தப்படும் முன்,  இக்கிருமி அந்த இரத்தத்தில் உள்ளதா பரிசோதனை இரத்த வங்கி செய்வதன் மூலம் பரவுத்தலைத் தடுக்கலாம்.[/hide]

இந்த இதழை மேலும்

நம்பிக்கையால் மனதை நிரப்புங்கள்- நல்ல விஷயங்கள் நம்மை தேடி வரும்

நம் மீதான நம்பிக்கை நம்மை அழகாக்குகிறது. ஒரு நாள் நம் இலக்கை நாம் அடைவோம். நமக்கு ஏற்பட்டுள்ள இன்னல்களிருந்து இடர்பாடுகளிலிருந்து சோகங்களிலிருந்து மீண்டு எழுவதுதான் கதையின் தொடக்கம். நாம் இலட்சியத்திற்க்காக வாழும் போது நமது கனவுகள் நனவாகிறது.

வாழ்வில் மிகப் பெரிய துயரங்களை எதிர்பாராத கஷ்டங்களை இன்னல்களை சந்திக்கும் நிலை வரலாம். வாழ்வில் தென்றல் மட்டுமல்ல. ஒரு நாள் புயலும் வீசக்கூடும்.  அது சூறாவளியாகவும் இருக்கலாம். நம்மை விழுங்க சுறாக்களும்; திமிங்கிலங்களும்  கூட்டனி சேரலாம். உச்சியிலிருந்த     நாம்  படுபாதாளத்தை நோக்கி திடிர் சரிவை சந்திக்கலாம். நாம் இனி அவ்வளவுதானா? என்ற நிலையை மனிதன் சந்திக்கும் நிலை ஏற்படலாம். கவலைகள் பெருகி அங்கு தொடர்ந்து இருப்பதற்கு அச்சப்படும் நிலை ஏற்படலாம். அப்போது கூட நம்பிக்கையை கைவிடாமல் இருக்கும்போது யாரோ ஒருவர் நமக்கு கைக்கொடுக்க முன் வருகிறார், முடிவுரை அல்ல. அது தொடக்கம். நம்பிக்கையுடன் எழுந்து நிற்கும் போதுதான் நாம் மேன்மை அடைகிறோம். நன்மதிப்பு பெறுகிறோம். நற்குணங்களை உறுதியாக கடைப்பிடிக்கின்றோம். விலை மதிப்பற்றவர்களாக மாறுகிறோம். உயர்நிலைக்கு தகுதியுடையவர்களாக மாறுகிறோம்.

வாழ்வில் நாம் எதிர்கொள்ளும் சங்கடங்கள், கஷ்டங்கள், தடைகள், தொல்லைகள், எல்லாம் தற்காலிகமானவை. நம்பிக்கையுடன் நாம் தொடரும் போது நமக்கு வெற்றி வசப்படுகிறது.

நமது மனதை நேர்மறை எண்ணங்களால் நிரப்பும் போது குப்பைகள் களையப்படுகிறது. மனதில் ஆயிரம் கெட்ட எண்ணங்களுடன் உலாவும் மனிதனால் சமுதாயத்திற்கு கெடுதல்களும், துன்பங்களும் ஏமாற்றங்களும், அவமானங்களும் சிரமங்களும்தான் ஏற்படுகிறது.  சமுதாயம் இருளடைகிறது. ஒரு நல்ல லட்சியத்துடன் அதனை அடைவோம் என்கிற நம்பிக்கையுடன் செயல்படும் போது சமுதாயத்திற்கே வெளிச்சம் ஏற்படுகிறது.

கணவனால் கைவிடப்பட்டு குழந்தைகளுடன் போராடும் பெண்கள் ஏராளம். ஒவ்வொரு நாளும் போரட்டம்தான். ஜிம்னாஸ்டிக் செய்யும் பெண்களைப் பார்க்கிறோம். எப்படியெல்லாம் உடலை  ரப்பர் போல் வளைத்து அரங்கத்தில் செய்து காட்டுகிறார்கள். முயற்சியும் நம்பிக்கையும்தான் செய்ய வைக்கிறது.

நம்பிக்கை என்பது சாதாரண உணர்வல்ல. அது நமக்கு ஒரு உத்வேகத்தை உற்சாகத்தை தரவல்லது. இன்று உன்னதமான நிலையில் இருப்பவர்கள் எல்லாம் ஓரு காலத்தில் வலுவான நம்பிக்கையை மனதில் கொண்டு உழைத்தவர்கள்தான். அதன் பிரதிபலன்தான் இன்றைய அவர்களது இமாலய பிம்பங்கள்.

முதல் முயற்சியில் யாருமே அதி புத்திசாலிகளோ, குறைபாடுகளே இல்லாதவர்களோ அல்ல. முதல் சுற்றில் தடுமாறி விழுந்தாலும், சில பாடங்களை கற்றுக் கொள்கிறார்கள். எல்லோருமே போராடுகிறார்கள்தான். பிரச்னைகள் வேண்டுமானால் வேறானதாக இருக்கலாம். எல்லாவற்றிற்கும் போராடுபவர்களும் உள்ளனர். நம்பிக்கையால் முயற்சியால்; எழுந்து நிற்கிறார்கள். வாழ்க்கையை அழகாக்கி கொள்கிறார்கள். மற்றவர்கள் நம் திறமையை சந்தேகித்தாலும், நாம் நம் மீதான நம்பிக்கையை இழக்காமல் சாதிக்கும் போது நம் குடும்பம் பெருமை கொள்கிறது. நமது அளப்பரிய சக்தியை தவறான விஷயங்களில் விரயம் செய்யக் கூடாது. ஒவ்வொரு துறையிலும் மாநில அளவில், தேசிய அளவில், சர்வதேச அளவில் உயரங்களை தொட்டவர்கள் இருக்கிறார்கள். நம்பிக்கை என்பது மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது. அதுதான் சாத்தியமாக்கியது.

எல்லா சமயங்களிலும் சூழ்நிலைகள் நமக்கு சாதகமாக இருப்பது சாத்தியமானதல்ல. எந்த முயற்சியும் மேற்கொள்ளாமல் இருந்த இடத்திலேயே இருப்பவர்கள் சாதாரணமானவர்கள். வாழ்க்கை அழகானது. நாம் வாழ்வில் எங்கு சென்று கொண்டு இருக்கிறோம். நமது லட்சியங்களை அடைய எதுவும் நம்மை தடுக்காது.

சாதாரண மனிதன் வாழ்வை அனுபவிப்பதாக நினைத்துக் கொண்டு தவறான பழக்கங்களுக்கு அடிமையாகி நேரத்தை பணத்தை விரயமாக்குகிறான். கால்வாயை நீந்தி கடக்கிறார்கள். அக்ஸிஜன் எடுத்துச் செல்லாமல் சிகரத்தை தொட்டவர்கள் உள்ளனர். எந்த வயதிலும் சாதிக்கலாம்.

இந்த இதழை மேலும்

கடனே உன்னை வசமாக்குவேன்

N. ஈஸ்வர கிருஷ்ணன்,

Chartered Accountant

இன்றைய சூழ்நிலையில் கடன் என்பது வியாபாரத்தில் ஒரு தவிர்க்க முடியாத அம்சமாகத் திகழ்கிறது. வியாபாரத்தில் வெற்றியை ஈட்ட வேண்டுமெனில் ஒரு வியாபாரிக்கு கடனைக் கையாள்வது என்பது ஒரு முக்கியமான திறமையாகக் கருதப்படுகிறது. ஆனால்,  பெரும்பாலான தொழில் முனைவோருக்கு கடனை கையாளும் ஆற்றல் அவ்வளவு எளிதாக வருவதில்லை.

இன்றைய மாறி வரும் பொருளாதார சூழலில் பல சிறு மற்றும் குறு வியாபாரங்கள் நஷ்டத்தைச் சந்திக்கும் அவல நிலைக்குத் தள்ளப் பட்டுள்ளதை நாம் அனைரும் நன்கு அறிவோம். பல நிறுவனங்கள் நஷ்டத்தைச் சந்திப்பதற்கு சரியான நிதி மேலாண்மையைப் பின்பற்றாததே காரணம் எனக் கூறுவேன். அதிலும் சரியான கடன் மேலாண்மை கொள்கைகள் மற்றும் யுக்திகள் செயல்படுத்தப்படாததே ஒரு முக்கியமான காரணமாக அமைந்து விடுகிறது.

எனவே, வியாபார பயன்பாட்டிற்காக கடன் வாங்கும் தொழில் முனைவோர் வாங்கிய கடனை சிறப்பான முறையில் கையாளுவதற்கான சில அம்சங்கள் குறித்தும் கடன், வட்டி சுமையைக் குறைப்பதற்கான சில ஆலோசனைகள் குறித்தும் இக்கட்டுரையில் காண்போம்.

கடனுக்கான தேவையைப் புரிந்து கொள்ளுதல்:

வங்கியில் கடன் வாங்குவதற்கு முன், தேவை அறிந்து கடன் வாங்குவது மிகவும் முக்கியமான விஷயமாகும். வங்கிகள் போட்டிப் போட்டுக் கொண்டு இன்று ஒவ்வோருவர் வீட்டு வாசல் தேடி வந்து கடன் வழங்கும் ஒரு விநோத உலகில் நாம் வாழ்ந்து கொண்டிருக்கிறோம்.

தொழில் முனைவோருக்கான மூலதனத்தை இரு வகைகளாகப் பிரிக்கலாம். முதலாம் வகை நிரிந்தர மூலதனம் (Fixed capital), இரண்டாம் வகை சூழலும் மூலதனம் (Working capital). நிரந்தர மூலதனம் என்பது நாம் தொழில் நாம் தொழில் தொடங்க தேவையான கட்டுமான தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய பயன்படும் மூலமனமாகும். தொழில் தொடங்க தேவையான இடம், கட்டிடம், இயந்திரங்கள் மற்றும் இதர தேவைகள் அத்தொழிலுக்கு இன்றியமையாத தேவையாகும்.  மேலும் புதிதாக தொழில் தொடங்குவோரோ அல்லது தொழில் அபிவிருத்தி செய்பவரோ தொழில் தொடங்குமுன் நிரந்தரத் தேவைக்காக கணிசமான ஒரு தொகையை முதலீடாகக் கொண்டு வர வேண்டும்.

சூழலும் மூலதனம் என்பது தொழிலுக்குத் தேவையான மூலப்பொருட்கள், உற்பத்தி செலவு, தொழிலாளர்களுக்கான கூலி, சரக்குகளின் இருப்பு தேவைகள் மற்றும் விற்பனை கடன் போன்ற விஷயங்களுக்காக தேவைப்படும் மூலதனமாகும். இந்த வகை மூலதனம் தொழிலின் அளவைப் பொறுத்து மாறுபடும். அதே போல வெவ்வேறு காலகட்டங்களில் இதன் தேவைûயானது மாறிக் கொண்டே வரும் மேலும் வியாபாரத்தின் வரவு செலவு நிலைக் கேற்ப சுழன்று கொண்டே இருக்கும்.

எனவே, தொழில் முனைவோர் தங்கள் நிதி தேவையைச் சரிவர புரிந்து கொள்ள வில்லையென்றால் கடன் பெறுவதில் அவர்களுக்கு குழப்பம் வருவதில் ஆச்சரியம் ஏதுமில்லை. நிரந்தர மூலதனத்திற்கான தேவைக்கு நெடுங்கால கடன் வசதியை நாட வேண்டும். ஏனெனில் நிரந்தர தேவைகள் கணிசமான தொகையாக இருக்கும். அதை திருப்பிச் செலுத்த கொஞ்சம் அதிகமான கால அவகாசம் தேவைப்படும். அதே போல சுழலும் மூலதன தேவைக்குக் குறுகிய கால கடன் வசதியை தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். ஏனென்றால் இவ்வகை நிதி தேவைகளை தொழில் புழங்கும் பண சுழற்சியைக் கொண்டு செலுத்திவிடலாம்.

நிதி இருப்பு நிûமை குறித்து ஆய்வு

கடன் கேட்டு விண்ணப்பிப்பதற்கு முன் ஒருவர் தன் தொழிலின் நிதி நிலவரம் குறித்தும், நிதி தேவை மற்றும் நிதி பற்றாக்குறை குறித்தும் ஆய்வு மேற்கொள்ள வேண்டும் தொழிலின் தற்போதைய நிதி கையிருப்பு, முதலீட்டாளரின் நிதி பங்களிப்பு, எதிர்கால பணவரவு செலவு குறித்த பட்டியல், எதிர்கால கட்டுமான பணிகளுக்கு தேவையான நிதி தேவைகள், எதிர்கால வர்த்தக தேவைகளுக்கான நிதி தேவைகள் குறித்த ஆய்வு மேற்கொள்வது மிக முக்கியமானதொரு பணியாகும்.

இந்த ஆய்வின் இறுதியில் நிதி நிலவரம் குறித்த ஒரு முழுமையான புரிதல் ஏற்படும். முதலீட்டாளர்கள் அல்லது உரிமையாளர்கள் எவ்வளவு நிதி திரட்ட வேண்டும் மற்றும் வங்கிகள் இதர நிதி நிறுவனங்களிடமிருந்து எவ்வளவு தொகை கடனாகப் பெற வேண்டும் என்று தீர்மானிக்க இந்த ஆய்வு உதவியாக இருக்கும்.

முறையான ஒரு ஆய்வை  மேற்கொள்ளாமலோ அல்லது சரிவர மேற்கொள்ளப்படாத ஆய்வின் அடிப்படையில் எடுக்கப்படும் முடிவுகளோ தொழில் முனைவோருக்கு மிகுந்த பாதிப்பை ஏற்படுத்தம் நிதி தேவைகளை சரியாகப் புரிந்து கொள்ளாமல் வாங்கப்படும் கடன் சுமையை சமாளிப்பதென்பது அவ்வளவு எளிய காரியம் இல்லை. உதாரணமாக கட்டுமான தேவைகளை உணராமல் குறுகிய கால அடிப்படையில் வாங்கப்படும் கடன் சுமை, அந்த வியபாரிக்கு ஒரு நிதி முடக்கத்தை ஏற்படுத்தி, கடனை திருப்பிச் செலுத்துவதில் சிக்கல்களை உண்டாக்கும். பல தொழில்கள் கடன் சுமையால் முடங்கி போவதற்கு இம்மாதிரி சரியான ஆய்வை மேற்கொள்ளாது எடுக்கப்படும் முடிவுகளே காரணமாகும்.

இந்த இதழை மேலும்

வெற்றிலை இரகசியம்

வெற்றி தரும் இலைதான் வெற்றிலை என்பதைப் புரிந்தவர்கள் அதனை பயன்படுத்திக் கொண்டிருக்கிறார்கள். வெற்றிகரமான பயணங்கள் அமையவும் வெற்றிலை உதவியாக இருக்கும். வெற்றிலையை மூன்று வகைகளில் நாம் பயன்படுத்தலாம். ஒன்று வெறும் வெற்றிலையை மெல்லுவது. இதனால், வெற்றிலையின் காரத்தன்மை கல்லீரலின் விஷத்தை வெளியேற்றி, அதன் நொதிகளைத் தூண்டி புரதம் மற்றும் கொழுப்புச் செரிமானத்தை தரமாகும். இரண்டாவது உபயோக முறையானது  வெற்றிலையைப் பாக்கோடு சேர்த்து மெல்லுவதாகும். இதனால், மண்ணீரலின் விஷங்கள் வெளியேற்றப்பட்டு, அதன் நொதிகள் தூண்டப்பட்டு மாவுச் சத்து செரிமானம் தரமாகும்.  மூன்றாவது உபயோக முறையானது வெற்றிலையோடு  பாக்கு மற்றும் சுண்ணாம்புத் தடவி மெல்லுவதாகும். இதனால், மண்ணீரல் மற்றும் கல்லீரலின் விஷங்கள் வெளியேற்றப்பட்டு, மாவுச் சத்து, புரதம் மற்றும் கொழுப்புச் செரிமானம் தரமாகும்.

வெற்றிலைக்கு பொதுவாக உடலின் விஷங்களை வெளியேற்றும் தன்மை இருக்கிறது. வெற்றிலையின் காம்பை குழந்தையின் ஆசன வாயில் சொருகினால், குழந்தையின் மலச்சிக்கலும் வயிற்று உப்புசமும் சரியாகிவிடும். வெற்றிலையோடு இரண்டு மூன்று மிளகையும் சேர்த்து மென்றால், நம் இரத்தம் சுத்தமாகும். அதேபோல் வெற்றிலையோடு வால் மிளகைச் சேர்த்து மென்றால், தொண்டைப்புண் குணமாகும்.

வெற்றிலையின் சாற்றுக்கு செரிமான நொதிகளை சுரக்கத் தூண்டும் சக்தி இருக்கிறது. அதுபோலவே வெற்றிலைக்கு உண்ட உணவின் விஷங்களையும் வெளியேற்றும் சக்தி இருக்கிறது. நாம் பயணங்களில் எவ்வளவுதான் பார்த்து பார்த்து சாப்பிட்டாலும் நம்மையும் மீறி உடலுக்குக் கெடுதலான விஷப்பொருட்கள் சேர்ந்துவிட வாய்ப்பிருக்கிறது. அப்படி தெரிந்தோ தெரியாமலோ சேர்ந்துவிட்ட விஷங்களை நம் வெற்றிலை மிக இலகுவாகவும் உடனடியாகவும் வெளியெற்றச் செய்யும்.

பயணங்களில்  அசைவ உணவுகளை சாப்பிட்டாலும், அல்லது சற்று அதிகப்படியான உணவைச் சாப்பிட்டாலும், அவை உடனடியாகச் செரிக்க, வெற்றிலையோடு சுண்ணாம்பு மற்றும் பாக்கு சேர்த்து மென்றால் போதும். நாம் சாப்பிட்ட அசைவ உணவின் அதிகப்படியான கழிவுகள் இலகுவாக மறுநாள் வெளியேறிவிடும்.

வெற்றிலையின் சாறு நம் வாய்ப்புண் மற்றும் வயிற்றுப் புண்ணை ஆற்றும் ஆற்றல் கொண்டுள்ளது.  இதனால், பயணங்களில் தெரியாமல் சமையல் சோடா சேர்த்த சாப்பாட்டை சாப்பிட்டிருந்தாலும், அதனை முறித்து வெளியேற்றும் திறன் நம் வெற்றிலைக்கு உண்டு.

இந்த இதழை மேலும்

உள்ளுணர்வு

“இன்னிக்கு கிளம்பும்பொழுதே கால்தடுக்கிவிடுது! ரொம்ப நல்ல சகுனம் போல…  ஐம்பது இரன்னாவது அடிப்போம்”

இது ஒரு உள்ளுணர்வு…

“இன்னிக்கு போகும்பொழுதே கால்தட்டிவிடுதே!  சகுனமே சரியில்லையே…  ஊத்தி மூடிக்கப் போகுது”…

இதுகூட ஒருவித உள்ளுணர்வு…

சில விஷயங்களை கேட்கும்பொழுதே ஒருவித பூரிப்பு கிளம்புவதை உணரலாம்…  சில சங்கதிகளை செய்யவேண்டும் என்றாலே சங்கடமாக தோன்றும்…

சொல்லவே வேண்டியதில்லை… உள்ளுணர்வுகள்தான் சம்பவங்களை சாதனைகளாக மாற்றுகின்றன… அவற்றை சோதனைகளாக மாற்றுபவையும் உள்ளுணர்வுகளே.

வெளியே பேசுகையில் நாம் சொல்வதெல்லாம் மனதின் வார்த்தைகளாக இருந்துவிடுவதில்லை.  மனதின் ஆழத்தில் நமது எண்ணங்கள் புதைந்து கிடக்கின்றன.  அவற்றின் தரிசனம் நமக்கு எப்பொழுதும் கிடைத்துவிடுவதில்லை.  அவ்வப்பொழுதுதான் அடிமனதை உணரமுடிகின்றது.  நிறையப்பேருக்கு ‘இரண்டு மனம்’ உள்ளது! என்பது தெரியாமலே வாழ்நாள் கடந்துவிடுவதும் உண்டு.  மௌனமாக இருப்பது மனதை புரிந்துகொள்வதற்கான ஒரு வழியாகும் என்று இரமண மஹரிஷி மௌனத்தின் விளக்கம் குறித்து பேசுகையில் தெரிவித்திருப்பதாக பதிவுகள் இருக்கின்றன.

“உங்களுக்கு நூறு ஆயுசுங்க” நினைச்சேன்…  அதைப்பத்தி சொல்லிட்டீங்க!  இப்பத்தான் நினைச்சேன் நீங்க நேரிலேயே வந்துட்டீங்க!  என்று நம் சம்பாஷணைகளில் பலமுறை பயன்படுத்தியது உண்டு.  அவை உள்ளுணர்வைத்தான் குறிக்கின்றன.

இன்று கிரிக்கெட் விளையாடப் போகின்றோம்!  என்கின்ற பரபரப்பே!  தூங்க விடாமல் நான்கு மணிக்கெல்லாம் எழுப்பி விட்டுவிட்டது… அன்றைய தினம் ஆட்டம்… அற்புதமாக அமைந்துவிட்டது…  உள்ளுணர்வுதான்… வேறென்ன!

தங்கல்…  என்றொரு இந்தி திரைப்பட பாடல் உண்டு… தங்கல் என்கின்ற அதே மொழி படத்தில் வந்தது.  அதன் தமிழ் பொருளை புரிந்துகொள்ள வேண்டும் என்று தோன்றியது.  மகளும் நானும் இணையத்ளத்தில் தேடினோம்.  அது கிடைத்தது.  நாம் வாழ்வில் எதை நேசிக்கின்றோமோ!  அதை நோக்கி நகர்கின்றோம்!  தங்கல் திரைப்படத்தில் தன்மகளை மிகப்பெரிய மல்யுத்த வீரர் குறித்த கதை… “உன் இதயம்…  பின்வாங்கி… தோற்று… ஒளிந்துகொள்ள துடிக்கும்பொழுது!  கொஞ்சம் துணிச்சல் கொடு உன் முதுகை நீயே தட்டிக் கொடு… அதன்பிறகு நட்சத்திரங்கள் உன் பக்கமும் புன்னகைக்கும்!  மகளே!  அதுதான் மல்யுத்தம்… அதுதான் மல்யுத்தம்” என்று அந்தப்பாடல் செல்கின்றது…

அதிலே பார்த்தீர்களேயானால்…  மல்யுத்தம் ஏதோ…  களத்தில் எதிரியோடுதான் மல்லுக்கட்டுவது என்று நினைத்துக்கொண்டு இருக்கின்றோம்! அது சரியல்ல போல…  ஆட்டம் நம் மனசுக்குள்ளேதான் இருக்கின்றது என்பதே உட்பொருள்.  அந்த இதயத்தை அவநம்பிக்கையின் பிடியில் இருந்து அற்புதத்தின் பாதைக்கு அழைத்து வரும்படியான உள்ளுணர்வு வருவதற்கு ‘பயிற்சி’ தேவைப்படுகின்றது.  ஆமாம்… இதிலிருந்து உள்ளுணர்வுக்கு கூட பயிற்சி அளிக்க முடியும் என்று தெரிந்துகொள்ளலாம்.

என் நண்பர் ஒருவருக்கு சுயமுன்னேற்ற புத்தகங்கள் என்றாலே!  அறவே பிடிக்காது.  அவை சுயத்தை முன்னேற்றுவதில்லை… சுயத்தை இழக்கச் செய்து விடுகின்றன என்பது அவர் வாதம்!  பார்க்கும் பொழுது சரியாகத்தான் இருக்கின்றது!  “பறவைகள் பலவிதம்!  ஒவ்வொன்றும் ஒருவிதம்!”  என்கின்ற பாடலே நினைவிற்கு வருகின்றது.  படைப்பாற்றலை அதிகப்படுத்துவது எப்படி? என்கின்ற தலைப்பிலான கட்டுரைகள் புத்தங்களை நாம் கண்டதுண்டு… அவை சொல்கின்ற முறைப்படி படைக்கப்பட்டவை புதுமையான படைப்புக்களா?  சமையல் செய்வது எப்படி?  என்று படித்துவிட்டு செய்வது மட்டும்தான் சமையலா?  நாமாக புதிதாக எதையும் சமைத்துவிட கூடாதா?  என்றெல்லாம் சிந்தனைகள் சென்றது உண்டு!

கடந்த பத்தி முழுக்க சில கேள்விகளை கேட்டு இருந்தோம்.  இலக்கியங்கள் எல்லாமே, மனதின் ஓட்டங்களே.  படிக்கின்ற வாக்கியங்களோடு மனது ஒன்றும்பொழுது உண்மையில் நாம்படிப்பது யாரோ? எழுதிய புத்தக வரிகளை மட்டும அல்ல…  அது நம் மனதைத்தான்… என்று உணர்ந்துகொள்கின்றோம்  அல்லவா…  அதுதான் உள்ளுணர்வை படிப்பது.  கிட்டத்தட்ட முப்பது வருடங்களாக கிரிக்கெட் விளையாடினாலும்…  இன்றைக்குத்தான்… வலதுகை மட்டைக்காரர்களின் கை உறைக்கும் இடது கை மட்டைக்காரர்களின் கையுறைக்கும் வித்தியாசம் இருக்கின்றது என்பதை கண்டுகொண்டோம்.  புதிதாக இருந்தது.  மனதில் பதிந்தது.  அதில் பெருவிரல் எந்த கையினுடைய பெருவிரல் பந்து படுவது போல முன்னோக்கி இருக்கிறதோ… அதன் மீது மஞ்சு வைத்து கட்டியிருந்தால் அதுவே பாதுகாப்பு அளிக்கும்.  இவ்வளவு நுணுக்கமும் ஒரு இடதுகை ஆட்டக்காரரிடம் சென்று கையுறையை கடன் கேட்ட பொழுதே!  தெரிந்துகொள்ள நேர்ந்தது அவரிடம் கேட்கலாமா?  வேண்டாமா?  என்ற உள்ளுணர்வின் தயக்கத்தை ஒரு பாய்ச்சலில் தாண்டிய பொழுது கற்றல் நிகழ்கின்றது!  இதில் தயக்கத்தை கடந்த நிம்மதி கூட இருப்பதாக தோன்றுகின்றது.

இந்த இதழை மேலும்

நில்! கவனி !! புறப்படு !!! – 3

பிறகு என்று சொல்லாதே ! (பாதை 2)

வாழ்வில் வெற்றிக்காற்றை மட்டுமே சுவாசிக்கும் நண்பர்களே !

‘அனைத்திலும் சிறக்கும் ஆறு லட்சம் குடும்பங்கள்’ – ஒரு ஆரோக்கியமான அடுத்த தலைமுறையை உருவாக்குவதே உங்கள் வண்ணமயமான வாழ்க்கைக்கு வழி காட்டும் வாழ்வியல் பயிற்சியாளரான  என் லட்சியம்.

அந்த ஆனந்தக்குடும்பத்தில் உங்களையும் இணைத்துக்கொள்ள – இந்தத்தொடர் ஒரு இணைப்புப்பாலம்.

 பிறகு என்று சொல்லாதே !

பிறகு என்பது வெற்றியை நோக்கிய பயணத்துக்கு ஒவ்வாத ஒரு வார்த்தை.

அப்புறம் பார்த்துக்கொள்ளலாம் என்பது ஒரு ஆபத்தான விளையாட்டு.

இந்த விளையாட்டை விளையாடுபவர்கள் எப்போதும் சந்திப்பது தோல்வியை மட்டுமே – என்பதை மனதில் பதிய வையுங்கள்.

எதையுமே அப்போதே உடனுக்குடன் செய்வதுதான் வெற்றியாளனுக்கு அழகு.

பிறகு பார்ப்போம், பிறகு செய்வோம், பிறகு முடிவெடுப்போம் – என்பதெல்லாம் முட்டாள்களின் வாழ்வில் முதலிடம் பிடிப்பவை.

பிறகு பிறகு என்று எதையும் தள்ளிப்போடுபவர்கள் இப்போது நினைக்கும் விஷயத்தை புத்திசாலிகள் எப்போதோ செய்து முடித்திருப்பார்கள்.

ஆசிரியர் கொடுத்த Assignment களை முடிப்பது, Project Work களை முழுமையாக முடிப்பது, Revision Test Papers ஐ வைத்து மாதிரி பரீட்சை எழுதுவது தொடங்கி School Uniform Iron செய்து தயாராக வைப்பது வரை எதையுமே உடனுக்குடன் செய்வது தான் சரி – என்பது மாணவர்களுக்கான வழிமுறை.

காலம் தாழ்த்த தாழ்த்த – ஒரு வேளை பிறகு உங்களுக்கு நேரமே கிடைக்காமல் போகலாம்.

ஐநூறு ரூபாய் நோட்டுக்களை குறிப்பிட்ட நாட்களுக்குள் மாற்றாமல் – பிறகு பார்ப்போம் என்று நினைத்த பலர், கடைசி நேரத்தில் அதை மாற்ற முடியாமல் வெறும் காகிதமாக வைத்துக்கொண்டு இருந்ததை நீங்கள் மறந்திருக்க மாட்டீர்கள் தானே.

Bus ம், Trian ம் கிளம்ப நிறைய நேரம் இருக்கிறது – இன்னும் கொஞ்ச நேரம் கழித்து கிளம்புவோம் என்று தாமதமாக புறப்பட்டவர்கள் Traffic ல் சிக்கிக்கொண்டு, மாற்றுப்பாதையில் சுற்றிக்கொண்டு சென்று வண்டியை தவற விட்ட நிகழ்வு – நேர மேலாண்மை தெரியாத பலருக்கு நிகழ்ந்திருக்கிறது.

பரீட்சை நெருங்கும் நேரம் படித்துக்கொள்ளலாம் – இப்போது என்ன அவசரம் என்ற எண்ணத்தில் இருந்து – கேள்வித்தாளை பார்க்கும் போது, கேட்கப்பட்ட கேள்விகள் அனைத்தும் விடை தெரியாத விந்தையாக மாறி, தேர்வில் தோல்வி கண்ட மாணவர்களை இந்த சமூகம் இன்னும் கண்டுகொண்டு தான் இருக்கின்றது.

படிப்பு மட்டுமல்ல, அலுவலகத்தில் பதவி உயர்வுக்கு எழுதும் தேர்வில் கூட இதுபோன்ற அணுகுமுறையால் வளர்ச்சி, பதவி, பணம், அதிகாரம் என அனைத்தையும் நூலிழையில் தவறவிட்ட அன்பர்களை பல அலுவலகங்கள் அனுதினமும் பார்த்துக்கொண்டு தான் இருக்கின்றது.

பிறகு செய்யலாம் என்ற பல செயல்கள், வேலைகள், கடமைகள் எல்லாம் – எப்படி பார்த்தாலும் கடைசியில் நீங்கள் தான் செய்ய வேண்டிவரும்.  யாரும் உதவிக்கு வரப்போவது இல்லை, ஏனென்றால், அவர்கள் அவர்களது வேலைகளை செய்துகொள்ளவே நேரம் இல்லை என்று புலம்பிக்கொண்டு இருக்கும்போது – உங்கள் வேலைகளையோ, அல்லது உங்களுக்கு உதவவோ அவர்களுக்கு நேரம் எப்போதும் இருப்பது இல்லை, என்பது தான் நிதர்சன நிஜம்.

பழுதான கடிகாரம் கூட ஒரு நாளைக்கு இரண்டுமுறை சரியான நேரத்தையே காட்டுகின்றது.

அதே சமயம் சரியான கடிகாரம் துல்லியமான நேரத்தை அப்புறம் காட்டலாம் என்ற ஒரு முடிவெடுத்தால் சரியாக வருமா?

வியாதி சிறியதோ பெரியதோ – சரியான மருந்தை, சிகிச்சையை அப்புறம் கொடுக்கலாம் என்று ஒரு மருத்துவர் முடிவெடுத்தால் என்ன ஆவது?

சரியான பருவத்தில் பெண்ணுக்கு திருமணம் செய்யாமல் அப்புறம் செய்யலாம் என்று ஒரு பெற்றோர் முடிவெடுத்தால் – அந்த பெண்ணின் வாழ்க்கை என்ன ஆவது?

இந்த இதழை மேலும்

சாலை விதி சாதனைக்கு வழி

N. பழனிவேலு,

R.T.O. கோபி

பிறந்ததே சாதிக்கத்தானே! சாதனை வாழ்க்கைக்கு நீண்ட ஆயுள் இன்றியமையாதது. நீண்ட ஆயுளுக்கு இடையூறாக நோய், விபத்து போன்ற வாழ்க்கைச் சூழல்கள் அமைந்துவிடுகின்றது. இதில் விபத்தால் உயிரிழப்பு ஏற்படும் காரணிகளில் சாலை விபத்து முதன்மையாக உள்ளதால் வட்டாரப் போக்குவரத்து அலுவலர் என்ற முறையில் சாலை விதிகளைக் கடைபிடிப்பதின் அவசியத்தை தன்னம்பிக்கை இதழின் வாசகர்களிடம் கொண்டு செல்வதில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன். விபத்தில்லா வாகனப் பயணத்திற்கு ஒவ்வொருவரும் பின்பற்ற வேண்டிய வழிமுறைகளைப் பார்ப்போமா!!

பாதசாரிகள் செய்யும் தவறுகளும் பாதுகாப்பு வழிமுறைகளும்.

நடைபாதை இல்லாத இடங்களில் உள்ள சாலைகளில் நடப்போர் சாலையின் வலது ஓரங்களில் நடந்து செல்ல வேண்டும். இதனால் எதிரில் வரும் வாகனங்களின் சூழ்நிலையை அறிந்து தன்னைக் காப்பாற்றிக் கொள்ள விலகிச் செல்ல முடியும். மாறாக இடதுபுறம் நடந்தால் பின்வரும் வாகனங்கள் மோதுகிற சூழ்நிலையினை தவிர்க்க இயலாது.

பாதசாரிகள் செல்போன் பேசிக்கொண்டும், குடிபோதையில் கவனக் குறைவோடும் பாதையைக் கடந்து செல்வதால் விபத்திற்கு ஆளாகின்றனர். மேலும், பாதசாரிகள் சாலையைக் கடக்கும் போது சற்றே நிதானித்தும், பொறுத்திருந்தும் கடக்காமல் அவசரப்பட்டு குறுக்கே ஓடி விபத்தில் சிக்கி  உயிரை இழப்பது மட்டுமின்றி மற்ற வாகன ஓட்டுநர்களுக்கும் இடையூரை உண்டாக்குகின்றனர்.

சாதாரணமாக 60 கி.மீ வேகத்தில் செல்லும் ஒரு வாகனம் ஒரு விநாடிக்கு 17 மீட்டர் கடந்து விடும். அதுவே 120 கி.மீ வேகமெனில் 35 மீட்டரை கடந்து விடும். இக்குறுகிய இடைவெளியில் குறுக்கே செல்லும் எந்த ஒரு விஷயமும் 100 சதவீதம் விபத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதை உணர வேண்டும்.

சாலையில் ஜோடியாக செல்லாது ஒருவர் பின் ஒருவராக செல்வதே சரியானது. வெள்ளை/மஞ்சள் கலந்த உடைகளை அணிந்து செல்வோர் இரவு நேரங்களில் சாலையில் செல்லும் போது மற்ற வாகன ஓட்டிகளின் பார்வைக்கு தெரிய வசதி என்பதால் வாகன ஓட்டிகள் பாதசாரிகளைப் பாதுகாப்புடன் கடந்து செல்ல இயலும்.

சாலை விதிகளில் நேர சிக்கனத்தைப் பார்க்க வேண்டாம் என்பது என் கருத்து.

இரு சக்கர வாகனம் ஓட்டுவோர் செய்யும் தவறுகளும் ,வழிமுறைகளும்.

  • ஓட்டுநர் உரிமமும், இன்சூரன்சும் மிக முக்கியம் என்பதை தெரிந்திருக்க  வேண்டும்.
  • இரு சக்கர வாகனத்தில் ஐந்து பேர் கூட செல்கிறார்கள். இதனால் அதிக எடை காரணமாக பிரேக் நிற்கமால், நிலைப்புத் தன்மையை இழந்து விபத்து உண்டாகிறது.
  • குடிபோதையில் வாகனம் ஓட்டி இறப்போர் ஏராளம் ( குடி குடியைக் கெடுக்கும்)
  • காவல்துறையின் சர்வேபடி சாலையில் ஒரு கி.மீக்கு இருவர் வீதம் செல்போன் பேசியபடி ஓட்டுவதால் ஏற்படும் விபத்துக்கள் அதிகம்.
  • பொறுமையில்லாத, கட்டுப்பாடற்ற வேகத்தினால் விபத்துகள் நிறைய உண்டாகிறது. நகர சாலையில் அதிகபட்சமாக 40 கி.மீ. பிற சாலைகளில் 50 கி.மீ நெடுஞ்சாலைகளில் 60 கி.மீ வேகம் பாதுகாப்பானது.
  • குறுகலான இடைவெளியில் ஓட்டுவது விபத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
  • சைடு மிரர் பார்க்காமல் சைகையின்றி திடீரென சாலையைக் கடந்து தானும் விபத்தில் சிக்கி,பெரிய வாகன ஓட்டிகளையும் விபத்துக்குள்ளாக்கி இறப்போரும் உண்டு.
  • இரவு நேரப் பயணத்தைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
  • இரு சக்கர வாகன உயிரிழப்பிற்கு பெரும்பாலும் காரணம் தலையில் ஏற்படும் காயமே என்பதால் ஹெல்மெட்டின் அவசியம் உணர்ந்து அணிந்து செல்ல வேண்டும்.
  • மித வேகமே மிக நன்று என்பதால் 100 c.c. க்கள் உள்ள எஞ்சின் திறன்கொண்ட இரு சக்கர வாகனத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் பாதுகாப்பு, சவுகரியம், எரிபொருள் சிக்கனம், விலையில் சிக்கனம் போன்ற பலன்களை அடையலாம். இதை விடுத்து, பல லட்சம் விலை கொண்ட ரேஸ் பைக்குள் வாங்கி நம் ஊர் சாலைகளில் ஓட்ட முயற்சித்து உயிரிழப்பது நாட்டுக்கே கேடானது; பரிதாபமானது; வேண்டாமே விபரீதம்!

    இந்த இதழை மேலும்

தன்னம்பிக்கை மேடை

 நேயர் கேள்வி …?

தற்போதைய சூழலில் பெண் பிள்ளைகளிடம் பெற்றோர்கள் எதைச் சொல்லி வளர்க்க வேண்டும்?                                                                                         

மேனகா தேவி,

இல்லத்தரசி, கூடலூர்.

கடந்த நூறு ஆண்டுகளில் பெண்களின் வாழ்க்கையில் நல்ல முன்னேற்றம் ஏற்பட்டிருக்கிறது. சிறு வயதில் திருமணமாகி பின்னர் புகுந்த வீட்டில் சமையல் செய்தும், குழந்தைகள் பெற்றும், விவசாயத்தை கவனித்தும், தொடர்ந்து உயிருடன் இருந்தால் பேரப்பிள்ளைகளை கவனித்தப் பெண்களின் நிலை இன்று அதுவல்ல.

இன்றைய பெண்:

பெண் படிக்கிறாள், வேலை தேடுகிறாள், வேலையில் சேர்ந்து வருமானம் ஈட்டிய பின் திருமணம் செய்து கொள்கிறாள். ஒரு குழந்தை அல்லது இரண்டு குழந்தைகள் மட்டும் பெற்றெடுக்கிறாள். அந்தக் குழந்தைகளை ஆரோக்கியமாக வளர்த்து, படிக்க வைத்துவிடுகிறாள். படித்தப் பிள்ளைகளை வெளியூருக்கும், வெளிநாடுகளுக்கும் வேலைக்கு அனுப்பி வைக்கிறாள். ஓய்வு பெற்ற பின்னரும் ஏதேனும் வேலை செய்கிறாள். பேரப்பிள்ளைகளுடன் அலைபேசியில் உரையாடி மகிழ்கிறாள். அவள் இறந்த அன்று வெளியூரிலிருந்து மகனும், மகளும், பேரப்பிள்ளைகளும் வந்துவிடுகிறார்கள்!. சில ஆண்டுகளுக்கு முன் சராசரியாக 30 ஆண்டுகள் வாழ்ந்த பெண் இன்று சராசரியாக 69 ஆண்டுகள் வாழ்கிறார்கள். இது ஒரு மாபெரும் மாற்றம், விரும்பதக்க மாற்றம்.

நாளைய பெண்:

அடுத்த நூறு ஆண்டுகளில் பெண்களின் நிலை எப்படி? பெண்கள் ஆண்களுக்கு இணையாக இருப்பார்கள். அவர்கள் ஆண்கள் செய்யும் அனைத்து பணிகளையும் செய்வார்கள், போர் விமானத்தைக்கூட கையாள்வார்கள். சர்வசாதாரணமாக ஆண்களின் கோட்டைகளுக்குள் கோலோச்சுவார்கள். அறிவியல், அரசியல், பொருளாதாரம், தொழில், கல்வி, இராணுவம், வர்த்தகம் என்று எல்லா துறைகளிலும் சமமாக ஆள்வார்கள். பெண்களின் சொத்து மதிப்பு சரிசமமாக இருக்கும். அவர்களை கயவர்கள் சீண்ட முடியாது, அவர்களின் புகைப்படம் அல்லது வீடியோவை வைத்து எவனும் மிரட்ட முடியாது.

நமது மகள் உலக நாடுகளில் தலைமைப் பதவியில் இருக்கும் மதிப்பு மிக்க சுதந்திரப் பெண்ணாக இருக்க வேண்டும் என்று நாம் நினைக்கிறோமா? அல்லது ஒரு அடக்கமான, அன்பான, மனைவியாக சமையல் செய்து கணவனையும், குழந்தையையும் கவனிக்கும் பெண்ணாக இருத்தல் போதும் என்று நினைக்கிறோமா? என்பதை வைத்தே உங்கள் கேள்விக்கு பதில் எழுத முடியும்.

சாதனை மகள்:

புதுமைப் பெண்ணாக நமது மகளை வளர்க்க வேண்டும் என்பதே எனது எண்ணம். ஏனென்றால், இன்று உலகில் வளர்ந்து விட்ட நாடுகளில் பெண் மக்கள் அப்படியே வளர்க்கப்படுகிறார்கள். பெண்களை அங்கு எவரும் போற்றுவதோ தூற்றுவதோ இல்லை. அவர்களுக்கும் ஆண்களுக்கும் எந்த வேறுபாடும் இல்லாமல் எந்தப் பாகுபாடும் இல்லாமல் நடத்துகிறார்கள்.

பெண் பிள்ளைகளை பெற்றோர்கள் எப்படி வளர்க்க வேண்டும் என்பதை முதலில் விளக்குகிறேன்.

அ) ஆணுக்கு இணையான மதிப்பும் மரியாதையும் பெண்ணுக்கும் தர  வேண்டும். சமமான உணவு, உடை, அறை, வீட்டில் முக்கியத்துவம் என அனைத்திலும் சமத்துவம் வேண்டும்.

ஆ) சொத்தில் சம பங்கு பெண்ணுக்குத் தர வேண்டும்.

இ) மகனை எதுவரை படிக்க வைப்பீர்களோ அதுவரை மகளையயும் படிக்க வைக்க வேண்டும். மகள் MBBS, MD, DM என்று படிக்க ஆசைப்பட்டால் அது 11 ஆண்டுகள் என்றாலும் படிக்க வைக்க வேண்டும்.

ஈ) பெண்களுக்கு படிக்கவும், வேலை செய்யவும், சில ஆண்டுகள் சுதந்திரமாக இருக்கவும் ஆர்வம் என்றால், அனுமதிப்பதே நல்லது. சிறுவயதில் திருமணம் என்பது அவ்வளவு நல்ல காரியம் அல்ல. சிலருக்கு திருமணம் செய்வதில் நாட்டமும் இருக்காது, அப்படிப்பட்டவர்களை வற்புறுத்தக் கூடாது.

உ) திருமணமான உடனே குழந்தைப் பெற்றுக்கொடு என்று வேண்டுகோள் வைக்கக் கூடாது. அந்த முடிவை தம்பதிகளுக்கு விட்டுவிடுவதே நல்லது. குழந்தை இல்லை என்றால் யாரிடம் குறை என்ற நாகரீகமற்ற கேள்விகள் கேட்கக் கூடாது.

இந்த இதழை மேலும்

தண்ணீர் தந்திரம்

நாம் பயணங்களில் அதிகம் பயப்படுவது தண்ணீர் சார்ந்த நோய்த் தொற்றுக்குத்தான். உண்மையில் இது ஒரு பிரச்சனையே இல்லை. தண்ணீரால் தான் அதிக நோய்ப் பிரச்சனைகள் வருவதாக நாம் கருதி அதனைச் சுட வைத்து அருந்துகிறோம். அல்லது இருக்கவே இருக்கிறது மினரல் வாட்டர். இங்கு நாம் கவனிக்க வேண்டியது என்னவென்றால் தண்ணீரைச் சுட வைத்து குடித்துவிடுகிறோம். ஆனால், நாம் சுவாசிக்கும் காற்றில் குடிக்கும் தண்ணீரைவிட பல மடங்கு கிருமிகள் இருக்கின்றன. அவற்றை எவ்வாறு சுத்தமாக்கி சுவாசிக்க முடியும்? சாத்தியமில்லைதானே? அன்பு நண்பர்களே!  நாம் காற்றை எப்படி அதன் இயல்பிலே ஏற்றுக்கொள்கிறோமோ அதுபோலவே நம் பயணங்களில் கிடைக்கும் தண்ணீரையும் அதன் இயல்பில் ஏற்றுக்கொள்ள நாம் கையாள வேண்டிய தண்ணீர் தந்திரங்களைப் பற்றி இனிப் பார்ப்போம்.

  1. ஒவ்வொரு வீட்டிலும் ஒரு டம்ளர் தண்ணீர்: நாம் யார் வீட்டிற்குப் போனாலும் அவர்களிடம் ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் வாங்கி குடிக்கும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக்கொள்ள வேண்டும். இதனால், நாம் பலவிதமான தண்ணீர் தன்மைகளை எற்றுக்கொள்ளவும், அதன் கிருமிகளுக்கு எதிர்ப்புச் சக்தியையும் உருவாக்கிக் கொள்ளவும் வழி கிடைக்கும். அப்படியே நாம் அருந்தும் தண்ணீர் கெடுதலாக இருந்தாலும் நாம் வெறும் ஒரு டம்ளர் தண்ணீரால் அதிக பாதிப்படைய மாட்டோம்.
  2. காதும் காதும் வைத்து: நாம் புதியதாக ஒரு ஊரில் குளிக்க நேரும்போது அவ்வூரின் தண்ணீரை நம் இரு காதுமடல்களிலும் தேய்த்துவிட்டு, பின்னர் நெற்றிப் பொட்டிலும் தண்ணீரை வைத்து பின்னர் தலைக்கும் சேர்த்து தண்ணீர் ஊற்றிக் குளிக்கவேண்டும். அப்படிச் செய்வதால் நம் சிறுநீரகத்தின் வெளித் தொடர்பு உறுப்புகளான நம் காதுகள் குளிக்கும் தண்ணீரின் தன்மையை சிறுநீரகங்களுக்கு தெரிவிக்கின்றன. இதனால், நம் உடல் புதியத் தண்ணீரை எற்றுக்கொள்கிறது. நெற்றிப்பொட்டில் வைப்பதால் நாம் குளிக்கப்போகும் நீர் பற்றிய விழிப்புணர்வு ஏற்படுகிறது.
  3. ஓஜஸ் மூச்சு: நாம் குளிக்கும் தண்ணீரால் சக்தியும் ஆற்றலும் பெருக வேண்டுமாயின் நம் உள்ளங்கையில் குளிக்க வேண்டிய தண்ணீரை வைத்துக்கொண்டு ஒரு ஓஜஸ் மூச்சை வெளிப்படுத்தினால் போதும், யாதொரு தீங்கும் புதிய நீரால் வராது.

இந்த இதழை மேலும்

நினைப்பதே நடக்கும் – 3

உயிர் பற்றிய துர்நாற்றம் எவருக்குமே உறுத்தவில்லை. உயிர் பற்றிய ஆராரணம் எல்லோருக்கும் வலிப்பதேயில்லை. உயிர் பற்றிய வாசனை யாருக்குமே அதுவாகப் புரிவதேயில்லை. உயிர் அவரவருக்கு அவரவரின் கற்பிதத்தை மட்டுமே போதிக்கிறது. அவரவர் கற்ற கேட்ட வளர்ந்த விதத்தினூடாகவே ஒரு உயிரினை பெரிதாகவும் சிறிதாகவும் காண்கிறது இவ்வுலகம்.

உயிரோடிருப்பதில் பெரும் வேதனையையும் அவமானங்களையும் அனுபவிப்பது இன்றைய காலக்கட்டத்தில் பெரியோர்களே. அதிலும் கை முறிந்து கால் முறிந்து வீட்டில் படுத்த படுக்கையாய் இன்னலுறும் எத்தனை அம்மா அப்பாக்களை தாத்தா பாட்டிகளை நாம் நன்றாகப் பார்த்துக்கொள்கிறோமென மனசாட்சியோடு ஒரு கணம் எல்லோரும் யோசித்துப் பாருங்கள். கால் கை உடைந்தால் பொதுவாகப் பார்த்துகொள்வோம் தான், ஆனால் இது தான் குத்துக்கல்லாட்டம் இருக்கே, இதுக்கென்ன கேடு என்று எண்ணுபவர்களும் நம்மிடையே இல்லாமலில்லை.

எது எப்படியோ வீட்டிலிருந்தும், உறவுகளிடமும், நிறுவனங்களிலும் என பல வசவுகளை வாங்கிக்கொண்டும் மறைத்துக்கொண்டும், மனதழுத்தும் பல வலிகளோடும் தான் நாம் ஒவ்வொருவரும் மருத்துவமனை நோக்கி ஓடுகிறோம். நானும் ஓடி அவசரம் அவசரமாக மேல்மாடி சுற்றி ஐந்தாம் தளம் புகுந்து எனது அலுவளுள் ஓடி அமர்ந்தேன்.

எனக்கு நினைவெல்லாம் வெப்பம் தகித்தது. மருத்துவமனை வாசனை உள்ளே மனசெல்லாம் பரவிக்கிடந்தது. அதிலும் நிறைமாத கர்ப்பிணிப் பெண்ணொருத்தி கத்தியதும், கால் உதைத்துக்கொண்டு துடித்ததும் கண்ணுக்குள்ளேயே விழித்திருந்தது. எப்படி முனகினாள் அவள். அத்தனை அழகுப் பெண்ணாயினும் பாவம் வலி என்றதும் அக்கம்பக்கம் கூட மறந்துவிடுகிறது அவளுக்கு. எனக்கு மட்டும் முடிந்திருந்தால் கொடம்மா உன் பிள்ளையை நான் பெற்றுத் தருகிறேன் என்று கேட்டு நானே வாங்கிக் கொண்டிருப்பேன். அப்படியொரு வலிபோல் அவளுக்கு. அமர்கிறாள் அமரமுடியவில்லை. நிற்கிறாள் நிற்கமுடியவில்லை. அவ்வளவு இருந்தும் அப்படியொருப் பெண்ணை தனியே மருத்துவமனைக்கு அனுப்பும் ஆண்களை என்ன சொல்வது??!!

ஆயிரம் கருத்து வேறுபாடோ, பிரச்சனையோ, பிடித்து பிடிக்காதோ போகட்டும்; மரணத்தையும் ஜனனத்தையும் அதனோடு சேர்த்துப் பார்ப்பதற்கில்லை. ஒரு ஆண் ஒரு பெண்ணிற்கு ஆற்றவேண்டிய கடைமைதனில் ஒன்று அவளுடைய பிரசவ காலத்தில் அவளை தனது கண்ணாகப் போற்றி காத்துகொள்ள வேண்டியதும். அவ்வளவு வலியில் அவள் துடிக்கையில் ஒரு குழந்தையைப் போல மார்பு மீது அவளை அணைத்துக்கொள்ளும் கணவனை எந்தப் பெண்ணும் தான் சாகும்வரை தன்வாழ்நாளில் அந்த நெருக்கத்தை மறப்பதில்லை.

பொதுவாக உதவுவது என்பதே விதைப்பது தானே, நீ ஒன்றை விதைத்துப்பார், அதிலிருந்து நூறு முளைக்கும். கொடுப்பதும் அப்படித்தான் திரும்ப இரட்டிப்பாய் கிடைக்கும். எதை கொடுக்கிறோம், யாருக்கு, எவ்விடத்தில் அது நிகழ்கிறது என்பதைப் பொறுத்தே அதன் பலன்களும் மாறுகிறது. எனக்கு எப்போதுமே இதில் ஆழமான நம்பிக்கையுண்டு, எதை கொடுக்கிறோமோ அது கிடைக்குமென்று. எதை நினைக்கிறோமோ அது நடக்குமென்று. அதற்காக உடனே ஜீபூம்பா நான் ஒரு அமெரிக்க அரசனாக ஆகவேண்டும் என்றுக் கேட்டால் இப்போதைய பிரசிடெண்ட் ட்ரம்ப் வந்து நம் தலையில் பெரிய ஒரு குண்டை தூக்கி போட்டாலும் போடுவார்.

நினைப்பதென்பது நல்லது சார்ந்திருக்க வேண்டும் என்பது இயற்கையின் இயல்பு விதி. எதையும் பிறர் நன்மைக்காக, ஒரு நல்ல நீதிக்கு வேண்டி எண்ணல் வேண்டும். இது செய்தால் நான் நல்லாருப்பேனா என்று நினைப்பதை விட, இதை செய்தால் பிறர் நன்றாக வாழ்வாரா’ என்று எண்ணிச் செய்யுங்களேன், நீங்கள் தானாகவே நன்றாகிப் போவீர்கள்.

நினைத்தல் என்பது ஒரு செயலின் ஆணிவேரைப் பிடுங்கி அதை நம் மனதுள் ஆழ நடுவதற்குச் சமம். நட்டால் போதுமா, ஒரு விதையை மண்ணில் அப்படி ஊன்றிவிட்டால் முடிந்ததா? நீர் ஊற்றவேண்டும், வெயில் படவேண்டும், கற்றடிக்கவேண்டும், தேவைப்பட்டால் உரமும் இடவேண்டும். அப்படிதான் நமது எண்ணங்களும்.

இந்த இதழை மேலும்