எனிமாவும் நீள் ஆயுளும் - தன்னம்பிக்கை | தன்னம்பிக்கை

Home » Articles » எனிமாவும் நீள் ஆயுளும்

 
எனிமாவும் நீள் ஆயுளும்


அனுராதா கிருஷ்ணன்
Author:

இயற்கை மருத்துவ முறையின் அகிம்சை எனிமா எடுப்பதால் நம் குடலும், உடலும் சுத்தமாவதோடு நம் உடலின் உஷ்ணம் கணிசமாகக் குறைகிறது. நம் உடலின் உஷ்ணம் குறைவதால் நம் கல்லீரல் புத்துணர்வு பெறுகிறது. உடல் உஷ்ணமானச் சூழலில் நம் கல்லீரலின் நொதிகள் அழிந்து போகிறது என்று ஏற்கனவே நாம் பார்த்தோம். ஆகவே, கல்லீரலின் புரதம் மற்றும் கொழுப்புச் செரிமானம் சிறப்பாக நடக்க நாம் தினமும் எனிமா எடுப்பது நல்லது. அன்பு நண்பர்களே! எனிமா எடுப்பதால் நம் ஆயுள் எவ்வாறு நீட்டிக்கப்படுகிறது என்று இனிப் பார்ப்போம்.

  1. சக்தி செலவின்றி உடல்கழிவு நீக்கம்: கழிவு வெளியேற நம் உடல் சக்தி செலவு செய்ய வேண்டும். எனிமா எடுப்பதால் உடல் சக்தி செலவின்றி கழிவு வெளியேற்றம் நிகழ்கிறது. இதனால் நம் உடலின் சக்தி உள்ளுறுப்புகளை புத்துணர்வாக்க பயணப்பட்டு நம் ஆயுளை நீட்டிக்க உதவுகிறது.
  2. உடற்கழிவு நொதித்து கெடுவதற்கு முன் நீக்கம் செய்யப்படுகிறது: உடலின் கழிவு பெருங்குடலில் சேர்ந்தவுடன் நீக்கப்படுவதால் அது நொதித்து, புளித்து, நுரைத்து கிருமியை வரவழித்து உடல் நலனை சீர்கெட வைப்பதைத் தவிர்க்கிறது. இதனால் நோய்க்கு செலவிடும் சக்தி மிச்சமாகிறது.
  3. உடல் உஷ்ணம் தணிப்பு: பெருங்குடலின் இறுக்கம் தளர்த்தப்படுவதால் உடலின் கணிசமான உஷ்ணம் தணிக்கப்படுகிறது. இதனால், கல்லீரல் இரணம் தவிர்க்கப்பட்டு, புரதம் மற்றும் கொழுப்புச் செரிமானங்கள் சிறப்பாக நடைபெற்று ஆயுள் நீள வழியாகிறது.
  4. இலகுவான வாய்வு வெளியேற்றம்: நம் உடலில் வாய்வானது சிறு குடலில் அதிகமாக சிக்கியிருக்கும். எனிமா மூலம் பெருங்குடலின் கழிவு நீக்கப்படுவதால், சிறுகுடல் கழிவு இலகுவாகிப் பெருங்குடலில் இறங்கி வருகிறது. இதனால் சிறுகுடல் வாய்வும் நீக்கப்பட்டு மாரடைப்பு நிகழ்வுகள் தவிர்க்கப்படுகின்றன.
  5. நுரையீரல் சுமை குறைதல்: பெருங்குடல் இறுக்கத்திற்கும், நுரையீரல் செயல்திறனுக்கு சக்தியோட்டத் தொடர்பு இருக்கிறது. பெருங்குடலின் பாரம் குறைக்கப்படும்போது நுரையீரலின் செயல்திறன் சிறப்படைந்து ஆயுள் நீட்டிப்பு வாய்க்கிறது.
  6. சிறுநீரக பாரம் குறைதல் : கழிவு நீக்க வெளியிலிருந்து நீர் செலவு செய்யப்படுவதாலும், பெருங்குடல் குளிர்விக்கப் படுவதாலும் உடலின் நீர்த்தேவை கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது. இதனால், சிறுநீரகங்கள் வழியாக வெளியேற வேண்டிய நீரின் அளவு குறைந்து சிறுநீரக பாரம் குறைக்கப்படுகிறது.
  7. உடல் எடை குறைதல்: எனிமா எடுப்பதால் உடல் கழிவு நீக்கப்பட்டு எடை குறைப்பு நிகழ்கிறது. இதன் பயனாய் நம் உள்ளுறுப்புகளின் ஆயுள் நீட்டிக்கப்பட்டு நாமும் நீண்ட காலம் வாழ முடியும்.
  8. காய்ச்சல் மற்றும் சளி குறைதல்: காய்ச்சல் மற்றும் சளி அதிகமாக இருக்கும் போது எனிமா எடுத்தால் விரைவாக குணமாவோம். இதுவும் நம் ஆயுள் நீட்டிப்புச் செயலே ஆகும்.
  9. நாட்பட்ட நோய்கள் விரைவாக குணமாதல்: எனிமா எடுப்பதால் நோய் வளர்வதற்கான உடல் உஷ்ணம் மற்றும் உடற்கழிவு நீக்கப்படுவதால், நாட்பட்ட நோய்கள் விரைவாக குணமாக, நம் ஆயுளும் கூடும்.

    இந்த இதழை மேலும்


    Share
     

    No comments

    Be the first one to leave a comment.

    Post a Comment


     

 


June 2018

உள்ளத்தோடு உள்ளம்
பள்ளி குழந்தைகளுக்கான சுகாதார பழக்க வழக்கங்கள்
தடை அதை உடை
வெற்றியாளர்கள் நீங்கதான்!
எனிமாவும் நீள் ஆயுளும்
தோல்வியைத் தவிர்த்து வெற்றி பெறுவது எப்படி?
சிறுகதைகளின் சிறப்பு அம்சங்கள்
முயன்றேன் வென்றேன்
வாழ்வை வளப்படுத்தும் தத்துவங்கள்
எங்கிருந்து வர வேண்டும் மாற்றம்
வாழ்வின் இலக்கு
தேர்வும் பேராறும் நட்பும் பாலமும்
வாழநினைத்தால் வாழலாம்- 17
முயற்சியே முன்னேற்றம்
மனிதத்தை புனிதமாக்கும் ஸ்டெம் செல் தானம்
வெற்றி உங்கள் கையில் 54
வெற்றியை வாழ்க்கையாக்கு
தன்னம்பிக்கை மேடை
இடைவிடாத முயற்சி! வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சி!!…