Home » Articles » உணர்வு நலம் உயர்வுக்கு(வெற்றிக்கு) நலம்

 
உணர்வு நலம் உயர்வுக்கு(வெற்றிக்கு) நலம்


முருகேசன் ஆர்
Author:

நானும் நண்பரும் இரவுச்சாப்பாட்டிற்குப் பின் சிறிது தூரம் நடக்கலாமா? என்றார். நடக்கும் போது ரோட்டில் தென்பட்ட பழக்கடைக்காரரிடம் இரண்டு பழங்கள் வாங்கி கொண்டு “நன்றி” எனச் சொல்லிலி வந்தார். பழக்கடைக்காரரோ கண்டு கொண்டதாகத் தெரியவில்லை. திமிர் பிடித்தவன், நாகரீகம் தெரியாதவன் ,என பொருமினேன் நான். நண்பரோ, அலட்டிக்கொள்ளாமல் அவர் அப்படித்தான் சில நேரத்தில் எனக்கூறியதைக்கேட்ட நான், அப்படி என்றால் ஏன் அவனிடம் பழம் வாங்குகிறீர்கள்? என்று கேட்டேன். அதனால் என்ன? நான் எப்படி நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்று பழக்கடைக்காரர் ஏன் தீர்மானிக்க வேண்டும், என்றார். சற்று யோசித்துப்பார்த்தேன். நண்பரிடம் இருந்து வந்த செய்தி “அவர் நாண நன்னயம் செய்துவிடு, திருவள்ளுவரின் வாக்கு, ஒரு கன்னத்தில் அறைந்தால் மறுகன்னத்தை காண்பி, யேசுநாதரின் போதனை – இவற்றின் உள்ளர்த்தம் இப்படியாகத்தான் இருக்குமோ என எண்ணினேன். நான் பழக்கடைக்காரரின் செயலுக்கு எதிர் செயல் புரிந்ததையும் நண்பர் செயலாற்றிய விதத்தையும் ஒப்பிட்டுப்பார்த்தேன். அடித்தான் என்பதால் அடித்தேன்; பேசினான் என்பதற்காக நானும் பேசினேன் என்ற கருத்து எத்துணை தவறானது என்பதையும் உணர்ந்தேன். ரப்பர் பேண்டை இழுத்து விடும் போது ரப்பர் பேண்ட் திரும்பவும் தன் பழைய நிலைக்கு வரும் இதில் ரப்பரை இழுப்பதும் விடுவதும் மட்டுமே என்னுடைய கட்டுப்பாட்டில் நடப்பது; ஆனால் ரப்பர் பேண்ட் திரும்ப பழைய நிலைக்கு வருவதில் என் கட்டுப்பாடு எதுவும் இல்லை. அது போலத்தான் செயலுக்கு எதிர் செயல் (திரும்ப அப்படியே செய்வதைக் குறிப்பிடுகிறேன்) நடக்கும்போது எதிர் செயலிலில் உங்களது கட்டுப்பாடு எதுவும் இருக்கபோவதில்லை. திரும்பநானும் செய்தேன் அவ்வளவுதான் என நீங்களே சொல்லக்கூடும். அடுத்தவர் செயலுக்கு நாம் ஏன் கட்டுப்பாட்டை இழந்து செயல்பட வேண்டும்.

வேறு என்ன செய்வது என்று நீங்கள் கேட்டால் எதிர் செயலுக்கு தொடர்ந்து ஓட்டளிப்பவர் நீங்கள் அல்ல என நான் புரிந்து கொள்வேன்.

ஒரு செயலுக்கு உணர்வுத் தூண்டுதல் ஏற்படும் போது ஒர் உணர்வு உள்ளார்ந்த சம நிலையை ஏற்படுத்தக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். அந்தச் செயலுக்கு உங்களது உடன்பாட்டு செயல் அல்லது பதில் செயல் (பதில் செயல் என்பது எதிர் செயல் அல்ல) எப்படி இருக்கவேண்டும் எனக் கற்றுக்கொண்டால் உங்களது செயல் உங்கள் கட்டுப்பாட்டிற்குள் வந்து விடும். உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் நடக்கிற செயல் பதில் செயல்; எதிர் செயலில் உங்கள் கட்டுப்பாட்டை இழப்பது மட்டுமல்லாமல் அடுத்தவரின் செயலால் ஏற்படும் தூண்டுதலிலின் விளைவு மட்டுமே மேலோங்கி நிற்கும். விளைவை செயல்படுத்தும் ஒரு காரணியாக நீங்கள்- உங்கள் செயல் இருக்க வேண்டிய நிலை ஏற்பட்டு விடும். அதுமட்டுமல்லாமல் உணர்வு நலம் உடல் நலத்துடன் நெருங்கிய தொடர்பு கொண்டுள்ளது. தொடர்ந்து பாதிக்கப்படும் உணர்வு நலம் உடல் நலத்திற்கு சீர்கேடு. அப்படி ஏற்படும் உடல் சீர்கேடு மறுபடியும் மனம் சார்ந்த உணர்வு நலக்கேடு ஏற்படுத்தும். இப்படியே தொடர்ந்து தொடர் ஒட்டம் போல் நடைபெறம். விளைவு -சந்தோச இழப்பு, மனஅமைதியின்மை, உடல்சார்ந்த நோய்க்கான ஆரம்ப சுழி என வேண்டாத, விரும்ப தகாதவைகளை கட்டாய ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டிய நிலை ஏற்படும். இவைகள் உங்களின் வெற்றிக்கான வேர்களையும் விழுதுகளையும் பிடுங்கி எரியும் அபாயகரமானவைகள்.

ஒருவர் உங்களிடம் நடந்து கொண்டதற்கு நீங்கள் எப்படி நடந்தால் நல்லது என யோசித்து செயல்படுங்கள். யோசிக்கும் போது உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் எல்லாம் நடக்கும். அவன் அப்படி செய்ததால் நான் என்ன செய்தேன் என தெரியாமலே என் எதிர் செயல் நடந்து விட்டது என நீங்கள் சொல்லவேண்டி நிலை ஏற்படாது. உணர்வுகளின் சமநிலையை நீங்கள் பெறுவீர்கள். உணர்வுகளின் சமனற்ற நிலை தான் மன அழுத்தம் ஏற்பட காரணம்.

அழுத்தம் என்பது இயற்பியல் சார்ந்த சொல். ஒரு ஒழுங்கான கட்டமைப்பில் இடர்செய்து கட்டமைப்பினை குழைப்பது அல்லது மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு முனைவு சக்தி என்பதாக அது பொருள்படலாம். அதுபோலத்தான் மனதின் சமனற்ற ஒரு கட்டமைப்பு நிலைக்குழைவு தான் மன அழுத்தம்.  மன அழுத்தத்தின் விளைவுகள் பல முகங்களை கொண்டது. ஒரு முனைவுள்ள எதிர் செயலே உங்கள் கட்டுப்பாட்டுக்குள் இல்லை என்னும் போது பல முகங்களை கொண்ட மனஅழுத்தத்தின் விளைவுகள் எப்படி உங்கள் கட்டுப்பாட்டுக்குள் வரமுடியும். பழக்கடைக்காரரிடம் நன்றி சொன்ன போது எதுவும் சொல்லவில்லை எனில் நண்பர் செய்தது போல் இருங்கள் அல்லது பழவியாபாரியிடம் இன்றைக்கு “ரொம்ப பிஸி” போல இருக்கு என புன்னகைத்துப்பாருங்கள். அவரும் புன்னகைப்பார் அல்லது ஆமாம் சார் இப்படித்தான் நம்ம பொழப்பு நீங்கள் என்ன சொன்னீர்கள் என்று கூட கவனிக்கவில்லை. மன்னிக்கவும் என சொல்லும் நிலையில் அவர் இருப்பார். இந்த நிகழ்வால் யாருடைய உணர்வு நலம் கெட்டுப்போகும் வாய்ப்பில்லை; மாறாக நட்பு பலப்படும். உங்களது உணர்வு நலம் பாதுகாக்கப்படும். அதன் தொடர்புடைய உடல்நலம் பேணிக்காக்கப்படும். அது உங்கள் உயர்வுக்கு நலம் தான் என்பதில் சந்தேகமில்லை.

குறிப்பு – இரவு தூக்கத்தில் தொந்தரவு இல்லாமல் விடியற்காலை எழுந்திருக்காதவர் என்றால் மன அழுத்தத்தின் அறிகுறி அவரிடம் உள்ளது என அடையாளம் கண்டுகொள்ளலாம்.

உணர்வு நலம் உடல் நலம் கொண்டு உயர்வு (வெற்றிக்கான) நலம் பெற்றிட வாழ்த்துகிறேன்.


Share
 

No comments

Be the first one to leave a comment.

Post a Comment


 

 


November 2010

நெம்புகோல்
முயற்சிச் சிறகுகள்
அமரர் இல. செ. க. வின் சிந்தனைகள்
தாய்மை
உறவுகளின் சிகரம் தாய்
உதவும் குணம்! நம்மை உயர்த்தும் தினம்!
நலந்தானா?
வல்லமையும் வாழ்வின் இலக்கும்
பெற்றோர்களே!
உள்ளதோடு உள்ளம்
ஏய் தோழா முன்னால் வாடா
சாதனை வாழ்வுக்கான சந்தோஷ வழிமுறைகள்
உன்னை அறிந்தால்… நீ உன்னை அறிந்தால்…
கதையும் கருத்தும்
உடலினை உறுதிசெய்
எண்ணம்
இளைய தலைமுறையினருக்கு ஓர் கடிதம்
மனமே, மனமே மாறிவிடு
உள்முகப்பார்வை
உன்னதமாய் வாழ்வோம்
குறிக்கோளுடன் இடைவிடாமல் செயலாற்றுங்கள்
நாம் நாமாக இருப்போம்
உணர்வு நலம் உயர்வுக்கு(வெற்றிக்கு) நலம்
உனக்குள்ளே உலகம்-6
வருவது தானே வரும்! வருவது தானே வரும்?
வேப்பம் பூவிலும்
மனதை நிமிர்த்தும் மந்திரச் சொற்கள்
தன்னம்பிக்கை மீது நம்பிக்கைக் கொள்