Home » Articles » கர்ப்ப கால பராமரிப்பு

 
கர்ப்ப கால பராமரிப்பு


இராஜேந்திரன் க
Author:

வரையறை

  1. கர்ப்ப கால பராமரிப்பு என்பது ஒரு பெண்ணின் கர்ப்ப காலத்தில் வரையறுக்கப்பட்ட கவனிப்பு (பரிசோதனை, அறிவுரைகள்) முறைகளைக் கடைபிடிப்பதே ஆகும்.

கர்ப்பகால பராமரிப்பின் நோக்கம், கர்ப்ப கால பராமரிப்பின் மூலம் கீழ்க்கண்ட வியாதிகளைக் கண்டறியலாம்.

  • இரத்தக் கொதிப்பு, சர்க்கரை நோய்
  • சிசுவின் வளர்ச்சியில் காணலாகும் குறைபாடு
  • இரத்த சோகை

பரிசோதனைகள்

  • மருத்துவரிடம் கலந்தாய்வு
  • எடை பார்த்தல், உயரம் அளத்தல்
  • இரத்த அழுத்தம் அளவிடல்
  • இரத்த சோகை பரிசோதனை
  • இரத்த சர்க்கரை பரிசோதனை
  • சிறுநீர் பரிசோதனை, அல்ட்ரா சவுண்டு ஸ்கேன்
  • கணவன் மனைவி இருவருக்கும் எய்ட்ஸ் பரிசோதனை

பராமரிப்பு முறைகள்

  • உறக்கம் (6-8 மணி நேரம்)
  • அதிக நீர் குடித்தல் (2-3 லிட்டர்)
  • தினமும் குளித்தல், தூய ஆடை அணிதல்
  • பல் சுத்தம், மார்பக பராமரிப்பு

கடைபிடிக்க வேண்டிய வழிமுறைகள்

  • பெண் கருத்தரிக்கும் முன் மருத்துவரைக் கலந்தாலோசித்து ஃபோலிக் ஆசிட் (Folic Acid) மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனைகளைப் பெறவேண்டும்.
  • பெண் கருவுற்றவுடன் மருத்துவரிடம் பதிவு செய்து கொள்ள வேண்டும்.
  • பேறு காலத்தில் குறைந்த பட்சம் மூன்று முறையேனும் முழு பரிசோதனை மற்றும் ஸ்கேன் செய்து கொள்ள வேண்டும்.
  • தாய்க்கு நூறு நாட்கள் இரும்புச்சத்துடன் ஃபோலிக் ஆசிட் மாத்திரைகள் கொடுக்கப்பட வேண்டும்.
  • கால்சியம் மாத்திரைகளை உட்கொள்ள வேண்டும்.
  • 3, 5 வது மாதங்களில் இரணஜன்னி தடுப்பூசி போட வேண்டும்.
  • 10 மாத பேறு காலத்தில் தாய் 8 முதல் 10 கிலோ எடை அதிகரிக்க வேண்டும்.

உடற்பயிற்சிகள்

  • தினமும் அரை மணி நேரமோ அல்லது ஒரு மணி நேரமோ நடைப்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.
  • மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற்று உடற்பயிற்சிகளைச் செய்யலாம்.
  • மனதில் மகிழ்ச்சி ஏற்பட யோகா, தியானம் போன்றவற்றை மேற்கொள்ளலாம்.

    இந்த இதழை மேலும்

     

    No comments

    Be the first one to leave a comment.

    Post a Comment


     

 


September 2019

எதையும் விரும்பிச் செய் எதிர்காலத்தைப் பூர்த்தி செய்
தன்னம்பிக்கை மேடை
வாசியுங்கள்! வாகை சூடலாம்! – 12
பேச்சுக்கலைக்கு பெருமை சேர்க்கும் பெண்மணி…
உயிரின் உதிரம்…
நில்! கவனி!! புறப்படு!!! – 7
புத்தங்களை நேசிப்போம் வாழ்வை சுவாசிப்போம்…
வெற்றி உங்கள் கையில்- 69
சின்னஞ்சிறு சிந்தனைகள்
வளர்பிறை கபாடிக் குழு…
வெற்றியின் முகவரி நீ !
சத்துணவும் பாதுகாப்பும்
குடும்ப உறவுகளைப் பேணிக்காப்பது எப்படி…
ஈரம்..
மனப்பட்டாசு!
கர்ப்ப கால பராமரிப்பு
இலைகளை எண்ணுகிறாயா? பழங்களை உண்ணுகிறாயா?
அறிஞர்களின் அறிவுரைகள்…
உள்ளத்தோடு உள்ளம்