Home » Articles » இளம் பருவத்தில் ஏற்படும் சுகாதார பிரச்சனைகள்

 
இளம் பருவத்தில் ஏற்படும் சுகாதார பிரச்சனைகள்


இராஜேந்திரன் க
Author:

இளம் பருவத்தினர் (Adolescent) என்பது லத்தீன் மொழியிலிருந்து வருவிக்கப்பட்டது. அடோலசண்ட் எனும் சொல் வளர்தல், முதிர்ச்சியடைதல் எனப் பொருள் தரும். 10 முதல் 18 வயது வரை இளம்பருவத்தினர் என்று அழைக்கிறோம். இந்தக் கால கட்டங்களில் உடல், மனம், பாலியல் மற்றும் உளவியல்ரீதியாக அதிகமான வளர்ச்சி ஏற்படுகிறது. இந்த மாற்றங்கள் என்பது பொதுவானது மற்றும் யூகிக்கக்கூடியது, இருந்தபோதிலும் ஆண், பெண் மற்றும் மனிதனுக்கு மனிதன் இவர்களின் வளர்ச்சியின் வேகத்தில் வேறுபாடுகள் உண்டு.  பொதுவாக இளம்பருவத்தினரின் இறப்பு விகிதம் மிகக் குறைவாக இருப்பதால் அவர்கள் ஆரோக்கியமாக உள்ளனர் என்று தோன்றுகிறது. ஆனால் இந்தக்கால கட்டத்தில் இளம் பருவத்தினர் அதிக பாதிப்புக் குள்ளாகிறார்கள். அதிலும் பல பாதிப்புகள் சுகாதாரத்துடன் தொடர்புடையது.

இளமைக் கால பிரச்சனைகள்

இளம் பருவத்தினர் சந்திக்கக்கூடிய பிரச்சனைகள் பல விதத்தில் வரையறுக்கப் பட்டுள்ளன. இந்த பிரச்சனைகள் இயற்கையாக லேசானது முதல் தீவிரமானது வரை மற்றும் வாழ்க்கை முழுவதும் தொடரக்கூடியதாகவும் இருக்கலாம்.

இளம் பருவத்தினர் இடையில் ஏற்படும்

பொதுவான சுகாதாரப் பிரச்சனைகள்

இளம் பருவத்தில் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களை உணர்ந்து அதில் அதிகக் கவனம் செலுத்த வேண்டும். இளம் பருவத்தினருக்கு வரக்கூடிய சில பொதுவான அறிகுறிகள் அதிக உடல்நோயை உண்டாக்குவதில்லை. தலைவலி, வயிற்றுவலி, முதுகுவலி, பொதுவான உடல்சோர்வு மற்றும் மிகஅதிகமான உடல்வலி ஆகிய அறிகுறிகள் மிக அதிகமான பதற்றத்தை உண்டாக்கு கின்றன. ஆனால் இவை மன அழுத்தத்திற்கான அறிகுறிகளே. மோசமான உணவுப்பழக்கங்கள் காரணமாக இரத்த சோகை ஏற்படுகிறது. இதனால் உடல் பலவீனம் மற்றும் உடல் சோர்வு ஏற்படுகிறது.

பல நேரங்களில் அறிகுறிகளை இளம் பருவத்தினர் பெற்றோர் மற்றும் மருத்துவரிடம் குறிப்பிடத் தயங்குகின்றனர். எடுத்துக்காட்டு – காலதாமதமாக முக முடிவளர்தல், மாதவிடாய் பிரச்சனைகள். மருத்துவருக்குச் சுமூகமான முறையில் இவர்களிடம் பேச்சைத் தொடங்குவதற்கான திறமை தேவை. தக்க சமயத்தில் பொதுவான ஆரோக்கிய பிரச்சனைகள் மற்றும் அதிகமான பாதிப்புகளிலிருந்து காப்பாற்றலாம்.

குழந்தைப் பருவத்தில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்

குழந்தைப் பருவத்தில் ஏற்படும் வயிற்றுப்போக்கு, சுவாச நோய்கள், முழுவளர்ச்சியின்மை இளம்பருவத்தில் ஏற்படுத்தும் தாக்கம் காரணமாக பிரச்சனைக்கு அடிக்கடி ஆளாகின்றனர்.

குழந்தைப்பருவத்தில் கைவிடப்பட்டோர், உணவுபெற இயலாமை , குழந்தைத் திருமணம், உடல் மற்றும் பாலியல் பலாத்காரம் ஆகியவற்றுக்கு ஆளானோர் உடல், மனம் சார்ந்த பிரச்சனைகளுடன் வளருகின்றனர்.

வாழ்நாள் முழுவதும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் இளவயதினர் பிரச்சனைகள்

இளம் வயதினருக்கு அதிக உணவு தேவை. இல்லையெனில் ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு மற்றும் இரத்தசோகை வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இந்தப் பிரச்சனைகள் வாழ்க்கை முழுவதும் தொடர்கின்றது. மேலும் பெண்களுக்கான இனப்பெருக்க உறுப்புகள் முழுவளர்ச்சியைக் கொடுப்பதில்லை.

இளம் வயதில் புகையிலை, மது அல்லது சில மருந்து வகைகள் மற்றும் பல தீங்கு விளைவிக்கக்கூடிய பொருட்களை அடிக்கடி பயன்படுத்துவதால் இளம்வயது மற்றும் முதிர் வயதிலும் பாதிப்புகளை உண்டாக்குகின்றன.

மது மற்றும் சில போதைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதால் தீர்மானிப்பதில் தடை ஏற்படுகிறது. மற்றும் அதிக ஆபத்து விளைவிக்கக்கூடிய சூழ்நிலைகளும் ஏற்படுகின்றன.

இளம் வயதினர் மிக அதிக வேகம் மற்றும் ஆபத்தான விதத்தில் வாகனம் ஓட்டுவதால் விபத்தில் காயம், வன்முறை மற்றும் பாதுகாப்பற்ற பாலியல் தொடர்புகள் ஏற்படுகிறது. இவைகள் அனைத்தும் வாழ்க்கை முழுவதும் தொடரக் கூடியவை.

பாதுகாப்பற்ற உடலுறவினால் தேவையற்ற கர்ப்பம் மற்றும் உடலுறவினால் தொற்று நோய்களுள் ஒன்றான எச்.ஐ.வி. தொற்று நோயானது இளம் பருவத்தினரிடையில் வருகின்றன.

இளம் வயதில் கர்ப்பம் அடைவதால் அதிகமாக கர்ப்பகாலம் மற்றும் மகப்பேறு பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. பச்சிளம் பருவம், இளம்பருவ இறப்பு விகிதத்துடன் தொடர்புடையது.

பொதுவான பிரச்சனைகள்

  • பருவமடைதல் குறித்த குறைபாடுகள் மற்றும்

அதன் பிரச்சனைகள்

உடல் வளர்ச்சி பற்றிய பயம் மற்றும் மனஅழுத்தம், பருவமடைதலில் கால தாமதம் மற்றும் விரைதல், மாதவிடாய் கோளாறு, கருப்பைக் கோளாறு, பிறப்புறுப்பில் நீர் வெளியேற்றம், தோல் மற்றும் முடி சம்பந்தப்பட்ட நோய்களான முகப்பரு, முடி உதிர்தல் மற்றும் அதிகப்படியான தலைமுடி, உடல் தோற்றம் பற்றிய அக்கறைகள் மிகவும் பொதுவானது.

இனக்கவர்ச்சி, பற்றிய கவலை இரவு நேரங்களில் விந்து தள்ளுதல், சுயஇன்பம் கொள்ளுதல், முன்கூட்டியே விந்து தள்ளுதல், பாலியல் நாட்டம் மற்றும் பாதுகாப்பற்ற பாலியல் தொடர்பு ஆகியவையும் காணப்படுகிறது.

  • இனப்பெருக்க சுகாதாரப் பிரச்சனைகள்

இளம்வயது கர்ப்பம் மற்றும் குழந்தை பிறத்தல் சம்பந்தமான பிரச்சனைகள் அனைத்தும் ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய பிரச்சனைகள். அதிகமான தாய்வழி, பச்சிளங்குழந்தை மற்றும் பிறந்த குழந்தைகளின் இறப்புக் கணக்கு, கருக்கலைப்புத் தொடர்பான பிரச்சனைகள் அதிகமாகிறது.

  • ஊட்டச்சத்துப் பிரச்சனைகள்

ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு, மிகக் குறைந்த ஊட்ட உணவுக் குறைபாடுகள் மற்றும் இரத்தசோகை, சாப்பிடுவதில் குறைபாடு, குறைந்த எடையுடையவர்கள் மற்றும் உடல் பருமன்.

  • மனநல பிரச்சனைகள்

மனஅழுத்தம், கவலை, மனச்சோர்வு, தற்கொலை மற்றும் நடத்தைக் கோளாறுகள்.

  • போதைப்பொருள் பயன்படுத்துதல்

புகையிலை, மதுபானம் மற்றும் போதை மருந்துகள்

  • காயங்கள் மற்றும் வன்முறை

விளையாடும்போது ஏற்படும் காயங்கள், சாலைப் போக்குவரத்தில் ஏற்படக்கூடிய காயங்கள், தீக்காயங்கள், நீரில் மூழ்குதல் மற்றும் வன்முறை.

  • வயது வந்தோர் நடத்தைகளின் கீழ்வரும் ஆரோக்கியப் பிரச்சனைகள்

இளம் வயதில் ஏற்படும் அனைத்து சுகாதார பிரச்சனைகளில் பல நடத்தை தொடர்புடையதாக உள்ளன. மிக முக்கியமான இளம்பருவ நடத்தைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறைகள், சுகாதார ஆபத்துடன் தொடர்புடையதாக உள்ளன.

  • உணவு உண்ணும் பழக்கவழக்கங்கள்

என்ன வகையான உணவு உண்ண விரும்புகிறார்களோ அவை அவர்களின் ஊட்டச்சத்து நிலையைத் தீர்மானிக்கின்றன. நொறுக்குத்தீனியின் மேல் நாட்டம் கொள்வதால் உடல் பருமன் மற்றும் அதிக எடை உள்ளவர்களாக மாறுகின்றனர்.

  • உடல் உழைப்பின்மை

அதிகப்படியாகத் தொலைக்காட்சி பார்ப்பதால் குறைந்த உடல்உழைப்பிற்கு வழிவகுக்கிறது. ஆபத்தை விளைவிக்கக்கூடிய கணினி மற்றும் வீடியோ விளையாட்டுக்களினால் அதிக எடை உள்ளவர்கள் மற்றும் உடல்பருமன் உள்ளவர்களாக வைக்கிறது.

இந்த இதழை மேலும்

 

No comments

Be the first one to leave a comment.

Post a Comment


 

 


June 2015

முதல் மதிப்பெண் சாதனை மங்கைகள்
சந்தோசம்
எண்ணங்களின் வலிமை
உயர்வுக்கு மூலதனம் இப்பொழுதே
மதுரை வேளாண்மைக் கல்லூரி மாணவ-மாணவியரின் வெள்ளிவிழா சந்திப்பு!
இளம் பருவத்தில் ஏற்படும் சுகாதார பிரச்சனைகள்
தோல்விகள் தொடர் கதையா?
மனச்சோர்வை போக்குவது எப்படி?
நெருப்புக்குளியலைத் தன் இருப்புக் கூட்டில் நடத்த வேண்டும்
உழைப்பும் ஆரோக்கியமும்
இடைவெளியை புஜ்யமாக்குவோம்
ஆலோசனை
எண்ணம் விண்ணைத் தொட்டிட வியர்வை மண்ணைத் தொடட்டும்!
தன்னம்பிக்கை மேடை
உள்ளதோடு உள்ளம்