Home » Articles » வெய்யிலில் உழைக்கிறீர்களா? வருந்தாதீர்கள்!

 
வெய்யிலில் உழைக்கிறீர்களா? வருந்தாதீர்கள்!


admin
Author:

மிதமான முறையில் சூரியக்கதிர்கள் நம்மீது படிய அனுமதிப்போமானால், நமது உடலின் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. நமது உடலின் ஆரோக்கியத்தையும் செயற்பாங்கையும் விருத்தி செய்கிறது.

மன இறுக்கத்தைச் சகித்துக் கொள்ளத்தக்கதான சக்தியையும் அளிக்கின்றது.

சூரியக் குளியலானது, உயிர்க்காற்றை எடுத்துச் சென்று வழங்கி வருவதற்காக, இரத்தத்தில் சக்தியை அளிக்கிறது. மேலும் சுவாச வேகத்தை சற்றே குறைப்பதற்கும், ஆழ்ந்து மூச்செடுப்பதற்கும், இதயதுடிப்பின் வேகத்தை குறைப்பதற்கும் உதவுகிறது.

இக்காரியம் நடைபெறும்போது நமது புயங்கள், கால்களில் உள்ள தசைகள் ஏராளமாக இரத்தத்தைப் பெற்றுக்கொள்கின்றன. விளைவாக, உடலின் சக்தியைப் பெருக்கி நீடித்துழைக்கும் திறனை அதிகரிக்கின்றது.

வடிக்கட்டப்படாத சூரிய ஒளி நமது உடலில் பாயும்போது தோலிலுள்ள கோலஸ்டிராலை இறுதியில் வைட்டமின் டி-யாக மாற்றுகிறது. இதற்குப் பதிலாக இரத்தத்திலுள்ள கொலஸ்டிரால் அந்த இடத்தை நிரப்புகின்றது.

இத்தகைய மாற்றுகின்ற, நிரப்புகின்ற செயலானது, நமது இரத்த கொலஸ்டிரால் குறைவதற்கு மிகச் சிறந்த முறையில் உதவுகின்றது.

தொற்று நோய்களுக்கு எதிராகப் போராடத்தக்கதாக உடலின் எதிர்ப்பு சக்தியையும் சூரிய ஒளி பலப்படுத்துகிறது. தோலிலுள்ள கேடு பயக்கும் பாக்டீரியாக்களைக் கொண்டு நம்மைப் பாதுகாக்கிறது. நமது உடலிலுள்ள வியாதிக்கு எதிராகப் போரிடும் செல்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கிறது. காற்றிலுள்ள வியாதி பரப்பும் நுண்ணுயிரிகளைக்கூட சூரிய ஒளி அழித்துப் போடுகிறது.
நன்றி: நல்வி, ஏர்உழவன்.


Share
 

No comments

Be the first one to leave a comment.

Post a Comment


 

 


June 1990

விவசாயிகள்
"Fool wanders wise Travels"
பிடித்தமான மூன்று கொள்கைகள்
கங்கை காவிரியை இணைப்போம்
தன்னம்பிக்கை
இனியென்ன?
மயங்கி மயங்கி…
என் கைகள் பரபரக்கின்றன
உங்கள் அறிமுகம்
கங்கை – காவிரி?
சாதனையாளராகும் தகுதி உங்களுக்கு உண்டு
நமது சகோதரிகள்?
வெய்யிலில் உழைக்கிறீர்களா? வருந்தாதீர்கள்!
நீயே வெற்றிகொள்
நிலத்தடி நீரை அறியும் அறிவியல் முறை
சிந்தனைத்துளி